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Mi Lugar Teacher Traing
Cleanse Yoga RYT200
ミルガだけの、他では決して学べない古代の叡智
What's MiLugar RYT200?
ミルガのRYT200の特徴
たっぷりのクレンジング
普段のクラスやWSでは体感できないたっぷりのクレンジングを行い、日に日に生まれ変わる肉体を通して、クレンジングの効果や意味を学んでいきます。
アーサナを深める
クレンジングで変化した身体でじっくりとアーサナの練習をし、それぞれの身体の状態、骨格に合ったアーサナの取り方、アーサナの効能を学んでいきます。アーサナの「見た目」ではなく、その人にとって「効かせる」取り方をする点が一般的なヨガとは大きく異なります。
瞑想・呼吸法・ヨガ哲学
自分の本質とは一体何なのか。心とはどのように動くのか。人々を悩ます苦しみはどこから生まれてくるのか。
難しい印象のヨガ哲学をわかりやすく解説し、呼吸法や瞑想にも取り組むことで、あなたの思考が変わり、全てが変わり始めます。
理学療法士から直接学べる
クレンズヨガを教える上で知っておくべき解剖学や生体力学、生理学をクレンズヨガのインストラクターでもある現役理学療法士から直接学ぶことができます。身体の知識ゼロの方でも安心して生きる上でもとっても面白い私達の身体の機能や仕組みを知ることができます。
「食べること」を学ぶ
クレンズヨガには欠かせない「食」について、たくさんのことをお伝えします。受講期間、ご自身が口にする物に意識していくことで、より一層の心身の変化を感じるはずです。
たっぷり200時間
短期間で取得できる簡略化されたRYTも多く出回っていますが、ミルガのTTC (Teacher Training Course) はみっちり200時間、全て指導者の下で行われます。だからこそ、より一層心身への変化を実感して頂くことができます。
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